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半岛体育APP-男性长期禁欲，精子只产不排，最后会怎样？医生：或有4大后果

Mon, 11 May 2026 15:36:49 +0800

“憋久了会不会出问题？”——这是不少男性私底下悄悄问医生的问题。精子每天都在生产，却长时间不排出，身体真的能“自动处理”吗？看似无害的“禁欲”，背后可能藏着你意想不到的健康隐患。

人体是个精密的工厂，睾丸每天能产生上亿个精子。这些小家伙一旦“出厂”，若没有及时“发货”，就会被身体回收。听起来很环保，但长期如此，真没问题吗？

一、精液淤积可能诱发前列腺不适

医学研究发现，长期不排精可能导致精液在生殖道内淤积。这种状态虽不会直接“堵死”，但可能刺激前列腺，引发慢性充血。

某地一位30多岁的程序员，因工作压力大、生活节奏快，连续数月几乎无性生活，后来出现会阴部坠胀、尿频等症状，经检查被诊断为慢性前列腺炎。

国内外多项研究表明，规律的射精频率与前列腺健康密切相关。美国《欧洲泌尿外科杂志》曾指出，每周射精2次以上者，患前列腺癌的风险显著低于极少射精人群。这并非鼓励纵欲，而是强调适度释放的重要性。

身体不是仓库，长期“囤货”只会增加负担。

二、心理压力悄然累积，影响整体健康

很多人以为“忍一忍就过去了”，殊不知，性压抑可能转化为焦虑、烦躁甚至失眠。一位中年教师因家庭变故长期独居，刻意回避亲密关系，结果情绪低落、注意力涣散，体检时还发现血压升高和心率异常。

性是人类基本需求之一，适度满足有助于释放内啡肽和催产素，这些“快乐激素”能缓解压力、改善睡眠。长期压抑反而可能打乱神经内分泌系统的平衡，间接影响免疫功能和心血管健康。

老话说“心宽体胖”，其实“心畅身健”更贴切。

三、精子质量未必“越存越好”

坊间流传“精子越存越浓，一次释放更猛”，这其实是误区。

精子也有“保质期”！在附睾中储存超过10天的精子，其活力和DNA完整性会逐渐下降。某医院男科门诊数据显示，长期禁欲（超过2周）后再行精液检查的男性，畸形精子率明显升高。

世界卫生组织（WHO）《人类精液检查与处理实验室手册》明确指出，建议禁欲2–7天进行精液分析，以获得最准确的评估。过长禁欲反而会干扰对真实生育能力的判断。

好酒也怕巷子深，精子更怕“库存太久”。

四、可能增加附睾或精囊炎症风险

虽然身体具备自溶机制，能分解老化精子，但若长期大量堆积，仍可能成为细菌滋生的温床。尤其当免疫力下降时，附睾炎或精囊炎的风险悄然上升。

一处居民区曾有年轻男性因长期出差、性生活中断，突发阴囊剧痛，急诊确诊为急性附睾炎，住院治疗一周才缓解。

临床观察发现，规律性生活的男性，其生殖道感染发生率普遍较低。这并非偶然，而是因为定期排精有助于冲刷尿道、减少病原体滞留。

流水不腐，户枢不蠹——老祖宗的话，用在生殖健康上也恰到好处。

到底多久排一次才算“适度”？答案因人而异。年龄、体质、生活习惯都需纳入考量。青年男性每周1–2次属正常范围，中老年则可适当减少。关键在于身心舒适、无强迫感。

健康不是打卡，而是顺应身体的节奏。

需要强调的是，禁欲≠有害。对于部分疾病患者（如严重心脏病、术后恢复期），医生可能建议暂时节制。但对健康男性而言，长期刻意压抑并无益处。

手淫作为安全的自慰方式，在无心理负担的前提下，同样具有释放压力、维持生殖道通畅的作用。中国《男科疾病诊疗指南》明确指出，适度自慰不属于病态行为。

别把正常需求当成羞耻，科学看待才是成熟。

值得提醒的是，若出现会阴胀痛、射精疼痛、血精或排尿异常，无论是否禁欲，都应及时就医。这些可能是前列腺炎、精囊炎甚至其他疾病的信号，切勿自行“硬扛”。

健康管理的核心，从来不是极端节制或放纵，而是平衡与觉察。了解身体信号，尊重生理规律，才是真正的养生智慧。

身体会说话，就看你愿不愿意听。

从公共卫生角度看，提升男性生殖健康意识，有助于降低慢性前列腺疾病负担。国家《“健康中国2030”规划纲要》明确提出，要加强重点人群健康服务，其中就包括男性全生命周期健康管理。

社区医院、企事业单位体检中逐步加入前列腺特异性抗原（PSA）筛查和精液常规检查选项，正是政策落地的体现。老百姓应主动利用这些资源，而非讳疾忌医。

早发现、早干预，永远比“忍到不行”更划算。

给广大男性朋友几点实用建议：
保持规律作息，避免久坐；
饮食多摄入番茄红素（如熟番茄）、锌（如牡蛎、坚果）；
每周适度运动，如快走、游泳；
与伴侣保持良好沟通，营造轻松亲密氛围；
如有疑虑，及时前往正规医院男科或泌尿外科咨询。

健康不是等来的，而是经营出来的。精子虽小，却关乎整体活力；禁欲虽静，也可能暗流涌动。唯有科学认知、积极行动，才能守护这份“生命之源”的清澈与强健。

养精蓄锐，不是“藏”起来，而是“养”得好、“用”得巧。

愿每一位男性都能在忙碌生活中，不忘倾听身体的声音，活出自信、从容与健康！

［１］中华医学会男科学分会.中国男科疾病诊断治疗指南（2022版）[J].中华男科学杂志,2022,28(6):561-578.
［３］刘继红,李宏军,张贤生,等.慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征诊疗中国专家共识[J].中华泌尿外科杂志,2023,44(5):321-328.
声明：本文所涉及的健康相关专业知识，均参考权威医学文献与资料，为便于读者理解复杂健康概念，部分故事情节经艺术化虚构处理。本文仅作健康科普分享，内容仅供参考，不构成任何个体化医疗建议、诊断或治疗方案。若您存在身体不适，请务必前往正规医疗机构就诊。

半岛体育APP-曝贝尼特斯有意重返纽卡为旧主签斯通斯+巴克利

Mon, 11 May 2026 15:36:48 +0800

据英国《每日电讯报》消息，目前沙特财团即将收购英超纽卡斯尔联队，而目前在中超大连人执教的贝尼特斯，有意借助沙特财团的力量，帮助他重返纽卡斯尔执教。

目前，西班牙人贝尼特斯正率领大连人备战，但中超新赛季时间仍迟迟未能确定。但如果贝尼特斯想要回到纽卡，那么需要他们向大连人支付2000万英镑的高额违约金。此前，沙特公共投资财团准备用3亿英镑，收购纽卡斯尔80%的股份，贝尼特斯希望沙特财团可以为其解决回归障碍。

此前还有消息称，贝尼特斯进入法甲马赛新帅候选。本队主帅频繁出现在“转会绯闻”中，大连人队目前还没有回应。《每日电讯报》还称贝尼特斯已经为纽卡敲定了两个引援目标，分别是英格兰国脚后卫约翰·斯通斯以及中场罗斯·巴克利。

文/零秒绝杀

半岛体育在线-残奥冠军蒋裕燕为“吴越杯”绍兴主场荣誉开球

Mon, 11 May 2026 15:36:47 +0800

来源：人民日报客户端体育频道

4月26日，2026浙商银行浙江省城市足球联赛（吴越杯）第五轮绍兴主场赛，也是绍兴的第三个主场。比赛在上虞体育中心体育场火热打响，绍兴队主场迎战衢州队，全场赛事氛围热烈、看点十足。本次主场特邀绍兴籍残奥会冠军蒋裕燕亲临现场，担任开球嘉宾，以榜样力量点亮全民绿茵赛场，为赛事注入强劲体育正能量。

蒋裕燕是我国现役顶尖残奥游泳运动员，也是绍兴本土走出的奥运冠军。赛场之上，她顽强拼搏、奋勇争先，用不屈意志诠释新体育精神，是家乡引以为傲的冠军榜样。此次受邀来到绍兴主场，跨界助阵大众足球赛事，蒋裕燕从容步入赛场中央，瞬间收获全场球迷、参赛队员的热烈掌声。在全场观众的见证下，她利落完成开球仪式。

吴越杯作为浙江省内重点本土全民足球IP赛事，深耕大众文体赛道，常态化打造高品质、接地气的群众足球精品赛事。本次携手残奥会冠军联动开球，有效衔接专业残奥竞技精神与大众全民健身场景，让拼搏奋进的体育力量走进城市烟火、浸润群众生活。

该赛事于2026年3月25日由浙江省体育局正式定名为“吴越杯”，定位为草根足球赛事，比赛分为积分赛和淘汰赛两个阶段，积分赛采用主客场单循环制，淘汰赛单场决胜，决赛计划于6月11日在浙江省黄龙体育中心举行。

羽联新赛程“压力山大” 强制参赛令小将16周11战

Mon, 11 May 2026 15:36:47 +0800

体坛周报全媒体报道

世界羽联在5月22日公布2020赛季的新赛程后，下半年前所未有的的紧凑赛程，让世界各国的球员都将面临重大考验。

受到新冠病毒疫情影响，羽球赛季会在8月中旬才重新开打，但直到12月的5个月时间内，世界羽联破天荒地在5个月不到的时间内“塞进”了22个比赛，加上一些高级别赛事连续举行，对球员们负荷很大。

一些选手对世界羽联的新赛程感到震惊，当然他们有权利选择想要参加的比赛，不过由于需要竞争明年东京奥运会参赛资格，显然让选手们陷入困境。如果他们当中有人选择不参赛，世界排名可能会下滑，继而影响奥运参赛机会；若硬着头皮去背靠背参赛，则会冒受伤的风险。毕竟，世界羽联正常的赛程尚且被多位选手质疑负荷太大，如今大部分选手在疫情期间都因为居家隔离而缺乏系统训练，再配上密集的赛程，很难保证不会有大面积的伤病潮袭来。

为此，《星洲日报》计算了男单选手，现世界排名第十位的马来西亚小将李梓嘉在下半年的参赛任务。根据世界羽联规则，作为世界排名前15的球员，李梓嘉每年有“义务”参加至少12个300级别以上的比赛，以避免受到罚款，这一规定导致他将不得不在下半年赛程开启后，参加至少9站公开赛。此外如果离梓嘉在广州年终总决赛积分榜排名第5，赛季结束排名前8的话，需要再参加2020年的世界羽联年终总决赛。更不要提李梓嘉作为马来西亚羽毛球第一男单，还要随队参加汤姆斯杯。

综上所述，李梓嘉需要在16个星期内马不停蹄地参加11项比赛，压力之大可想而知。

另一令人担忧的是，世界羽联重新举办比赛在防疫措施上能否让人放心？3月全英公开赛结束后，中国台湾羽毛球队就有1名青年陪练员返国后确诊感染新冠病毒，期间曾有西班牙、德国、英国旅游史，但世界羽联没有做好防范措施照顾球员健康与安全。

每年举办公开赛和赛事是世界羽联的主要收入来源，去年财务报表中，世界羽联通过举办世锦赛、苏迪曼杯和全英赛等大赛吸引大笔赞助，获得了2510万美元总收入。

文/逾晖

半岛体育在线-德天空：拜仁想世界杯前敲定续约凯恩，已获得积极信号

Mon, 11 May 2026 15:36:46 +0800

根据德国天空体育记者普勒滕贝格的最新报道，拜仁希望在世界杯之前与凯恩敲定续约事宜，他们从球员处获得了积极的信号。

据报道，拜仁希望在世界杯前敲定凯恩的新合同，俱乐部从这位英格兰前锋及其家人(由其兄弟查理和父亲帕特代表)那里收到了非常积极的信号。

32岁的凯恩目前身价6500万欧元，本赛季到目前为止，他已经在各项赛事中代表拜仁出场45次，其中39次首发，打进53球并且送出了6记助攻。

你以为正常，但其实是长期焦虑的1种表现，千万别大意

Mon, 11 May 2026 15:36:39 +0800

上周六一早，朋友气呼呼地发来信息：

“好好的休息日，又被噩梦吓醒了……”

她说梦到自己非要独自荒野求生，结果被各种虎视眈眈的怪物猛追，拼命呐喊求救却无人回应，最终一身冷汗地惊醒；

而就在前一天，她还梦见了自己在感情中遭遇冷暴力——无论怎么努力沟通，男友都无动于衷，气到她醒来打电话狂骂了男友半小时；

虽然明知是梦，但那些强烈的惊恐、绝望和无助感，却真实地延续到了清醒状态，让她一整天都蔫蔫的。

她痛苦地诉说着，明明上班已经够折磨人了，为什么夜里自己还要在噩梦中反复“受虐”？

这不禁让我想起《柳叶刀》期刊曾发表的一项研究：在医学上，频繁做噩梦可能是一种“前驱症状”（prodrome）——即在疾病主要症状显现之前，最早出现的预警信号，预示着疾病可能即将全面发作。

换句话说，反复出现的噩梦，很可能是身心发出的“警报”，提醒我们要注意审视自己的健康问题，包括身体和心理方面的问题。

今天，壹心理就从心理学角度，和大家聊聊：经常做噩梦，到底预示着什么？

经常做噩梦

可能与这3个原因有关

1、经常做噩梦和创伤、性格有关。

每个人都会做噩梦，也大概率会梦到一样的剧情，比如梦见自己被杀、亲人去世、被人追赶......醒来后，我们都很担心梦境会不会变成现实，从而内心感到焦虑恐慌。

《睡眠百科》这本书提到：噩梦并不能预知未来，而是主要与性格和压力有关。

比如，患有“创伤后应激障碍”的患者，会做和创伤性事件相关的噩梦。

知名摄影师尼Nicolas Bruno曾表示自己长期受噩梦困扰。他7岁就患有“睡眠瘫痪症”——意识清醒但身体动弹不得，类似俗称的“鬼压床”。

（Nicolas Bruno在工作室中）

他几乎每晚都会梦到可怕的场景：被尖叫的影子威胁、有女鬼在房间里走来走去、有模糊的影子站在床脚......

他分不清这一切都是在梦中发生的，还是在自己清醒时发生的。但噩梦深深影响了他的日常生活，他也变得越来越沮丧。

成年后，他通过拍摄噩梦相关的场景，把那些使自己感到痛苦的梦境变成艺术品，这让他感到心里舒服很多。

大多数人梦里的创伤内容，都是生活中遭遇过的困难事件，比如父母离异、亲人去世、车祸现场、失恋/离婚、工作危机......而少部分“睡眠瘫痪症”患者的创伤，就是梦境本身。

《睡眠百科》还提到：像Bruno这样敏感、有创造力且想象力丰富的人，更容易做噩梦。

梦中发生的一切，有可能是童年创伤的重复，就像Bruno拍摄的“噩梦”作品，都是自己身患“睡眠瘫痪症”期间的糟糕感受：

被困在小泡泡一样令人窒息的空间里动弹不得；

在衰败的黑白城市里孤独淋雨；

蒙着眼睛迎接一把砸过来的正在燃烧的椅子......

噩梦里藏着内心最恐惧的秘密，越不敢凝视内心的“深渊”，便越会在梦中与之相逢。

2、经常做噩梦和身心压力有关。

除此之外，噩梦也可能预示着“压力过载”。

研究显示：平均每周做3次以上噩梦的人，在5年内患精神疾病的几率，比正常人高出5.7倍。

浙大一院的一位女病人菁菁（化名），展现了一个正常人在做噩梦期间，逐渐表现出精神病症状的全过程：

23岁的菁菁做了一场噩梦，躺在旁边的男朋友听到她在睡梦中胡言乱语，说一些不着边际的话，但菁菁完全不记得这些。

那场噩梦之后，菁菁逐渐表现出“癔症”的一些症状：时而大哭，时而大笑，时而流口水说胡话，时而学鸡鸭等小动物叫......

转了好几次院后，菁菁被确诊患有“自免脑”，也就是“自身免疫性脑炎”。

医生检查发现，她的双侧卵巢都有肿瘤，当人体感染了病毒或患有肿瘤时，免疫系统会产生抗体消灭病毒或肿瘤，但这也可能会伤到中枢神经或脑组织，造成“伤敌一百自损八千”的情况。

菁菁的噩梦，就是免疫系统攻击身体的信号。切除肿瘤后，菁菁就再也没有做过那样的噩梦，生活也慢慢恢复正常了。

2019年，瑞士日内瓦大学的研究者通过脑影像学试验发现：

做噩梦时，大脑内有些和恐惧、焦虑等负性情绪相关的结构，会处于激活状态，这种体验和面对真实危险时的神经反应是一样或相似的。

疾病、压力等因素压迫身心，使我们感到恐惧、焦虑，这些负面情绪不分白天黑夜涌现，超出正常人的承受范围时，就会通过做噩梦的情绪呈现。

长期承受过载的负面情绪，精神状况会失衡，患有“癔症”等精神病的几率也可能会增加。

3、经常做噩梦意味着长期感受不到快乐。

知网一篇论文《不同状态下噩梦障碍患者的大脑活动性》中提到一组研究结果：

噩梦障碍患者，受到更多噩梦导致的生理影响，大脑活动较健康的志愿者减弱。

简单来说就是：长期做噩梦的人，脑子更迟钝，记忆力更差，情绪更低落，注意力更不集中。

为什么长期做噩梦会导致大脑活动减弱呢？多篇论文指出：长期做噩梦，跟内在抑郁情绪有密切关系。

论文《青少年抑郁症患者噩梦的临床特征研究》中，就对比研究了抑郁症青少年和健康青少年的情绪水平，结果证实：

青少年抑郁症患者，经历更频繁的噩梦烦恼；长期承受噩梦烦恼的青少年，自杀率也更高。

我有一位来访者，交流发现她最近噩梦频发，但她认为这是失恋引起的，自己本身的心理状态并没有问题。

直到她去精神卫生中心做心理测评，结果显示重度抑郁和重度焦虑。

她在街上嚎啕大哭，确诊结果仿佛是压垮她的最后一根稻草，使她的情绪全然崩溃，当晚就住进了精神卫生中心进行治疗。

一段时间后，她的噩梦状况有了很大的改善。出院后，她重新找我做心理咨询，跟我描述这次治疗带给她的最大的改变：

她在医院里交到了一些状况相似的朋友，这些朋友让她久违地感到快乐。

长期不快乐，是很多人抑郁的根源，也是频繁做噩梦的根源。

北京卫视医学综艺《我是大医生》里，有医生说道：“大脑缺少带来快乐的多巴胺，人就会长期做活灵活现的噩梦。”

日有所思，夜有所梦。白天不快乐的人，晚上也很难好眠。

从噩梦里

看见自己的情绪问题

当然，噩梦不是只有坏处。

美国神经科学家马修 · 沃克认为：噩梦的一种重要功能，就是抚平白天积累的负面情绪。

虽然噩梦无法带来安宁，但就像看恐怖电影可以缓解压力一样，身临其境到可怕的场景里，有时也能帮助大脑缓解压力。

除此之外，当噩梦发生后，我们怎样做才能减轻自己的恐惧和焦虑情绪呢？

1、给噩梦一个好结局。

研究发现：给噩梦想象一个好结局，能够有效缓解噩梦造成的焦虑感。

比如，每天花费5-10分钟，在头脑中想象新的梦境“解决办法”：

梦到被追赶如何反击？梦到考试迟到如何弥补？梦到被杀是否可以让自己复活？

坚持两个星期，直到牢记于心。下次做梦时，你会感觉自己更强大。

2、练习绘画、写作疗法。

拿出一张纸和一支笔，对自己说：“当我梦到可怕的场景，我能画出或描述出一个什么英雄，来让自己不那么害怕？”

以绘画或是写作的方式反复练习，做噩梦的频率很大可能会降低。

就像画家亨利 · 富塞利创作的作品《噩梦》，他用大胆前卫的构图描绘了自己的梦。这幅画同时激发了诗人雪莱以及小说家爱伦坡的创作灵感，也成为了亨利这一生最著名的画作。

如果噩梦让你感到困扰，试着把它升华一下，说不定会带来意料之外的惊喜。

3、用正念冥想来放松身心。

2022年7月，发表在《疼痛（pain）》杂志上的一篇文献显示：正念能够有效缓解身心疼痛。

无论是压力带来的疼痛，还是疾病带来的疼痛，长期练习正念冥想，都可以帮我们减轻压力和疼痛。

此外，我们也可以做一些更日常的放松练习：

尝试在睡前听一些轻松舒缓的音乐；

为自己更换一床更舒适的被子；

睡前泡澡、泡脚、阅读......

如果你发现以上这些方法都没有用，做噩梦已经严重影响你的日常生活状态，就需要及时寻求专业人士的开导和帮助。

做噩梦，并非意味着大脑在伤害你，反而意味着你的大脑正在向你发出预警，是身体在努力保护你。

就像精神分析学派创始人弗洛伊德说的：

“梦的内容是由于意愿的形成，其目的在于满足意愿。”

无论好梦、噩梦，都是潜意识的反映，我们需要从中找到揭示内在意愿的钥匙，打开了解自己的大门。

那些自己在日常生活中忽视、受伤的部分，在梦境中都可以得到觉察。

梦不同于生活中的其他物品，它不属于别人，而是真正独属于我们自己。

愿你从梦中看见自己、了解自己，然后在现实中保护好自己、照顾好自己。

世界和我爱着你。

作者：芒来小姐

编辑：一颗多肉、Jessica

图源：unsplash、图虫

噩梦是身体发出的信号，提醒着我们要多点关心、爱护自己。

如果你也总是被失眠和噩梦困扰，甚至成了一种常态，那很可能是内心深处还有未曾愈合的创伤。这时，不妨寻求专业心理咨询师的帮助。

在心理咨询中，咨询师会为你提供一个安全的环境，耐心倾听你的烦恼，帮助你疏导长久积压的情绪与压力。通过专业心理指导，你能看见被忽略的心理创伤，学会用科学的方法调节情绪、改善睡眠，慢慢走出内耗，治愈自己。

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半岛体育-波兰记者：莱万仍未与巴萨谈妥未来，沙特和美职联是现实选择

Mon, 11 May 2026 15:32:25 +0800

据波兰记者Tomasz Włodarczyk透露，莱万多夫斯基目前仍未与巴萨就未来达成协议。球员最看重的是下赛季在球队中的角色，薪资问题并非首要因素，沙特和美国仍是现实选择。

目前越来越多的观点认为，如果莱万多夫斯基不同意将薪水削减一半以上，他将在本赛季结束后离开巴塞罗那。据报道，许多欧洲顶级球队已经看到了签下莱万的机会。

据波兰记者Tomasz Włodarczyk透露，莱万多夫斯基尚未与巴塞罗那就自己的未来达成协议。

Tomasz Włodarczyk表示：“截至目前，莱万还没有和俱乐部最关键的几个人谈过自己的未来，包括拉波尔塔、德科和弗里克。这一点非常重要，会直接影响他接下来怎么决定。巴萨确实释放出希望和他续约的信号，但目前也就停留在这个层面。俱乐部还没有明确告诉这名波兰前锋，下赛季他会在球队里扮演什么角色，在场上能得到怎样的定位，而这对他来说才是关键。薪水不是首要问题。说莱万因为降薪不高兴并不准确，因为即便降薪之后，这份合同的薪资也仍然高于意甲俱乐部能够提供的水平。

现在最关键的是，巴萨要告诉他新赛季会让他在球队中承担什么角色。但巴萨在这一点上也很难给出明确答案，因为他们自己可能都还不清楚能不能引进一名前锋，也不知道能引进什么类型的前锋。他的未来预计会在本赛季结束前做出决定。这样一来，如果有必要，他也可以在诺坎普向巴萨球迷告别。”

目前也没有计划在6月告别波兰国家队。现在仍有两个方向是现实选择，一个是沙特，另一个是美国，具体来说是芝加哥火焰。皮尼-扎哈维预计很快会飞往巴塞罗那，向莱万列出所有可能的选择。”

半岛体育-解散了也要补欠薪！辽宁足协发函督促辽足妥善解决

Mon, 11 May 2026 15:32:25 +0800

北京时间5月27日，中国足协公布了本赛季三级联赛准入名单，中甲辽宁宏运最终被取消注册资格。虽然球队解散，但是球员欠薪问题依旧无法解决，近日多名球员继续开始讨薪之路。5月27日，辽宁足协发布公告，督促辽足俱乐部妥善处理欠薪等问题。以下为辽宁足协督促函：

辽宁足球俱乐部股份有限公司：

关于你俱乐部拖欠运动员、教练员工资和奖金等问题，对辽宁足球发展和社会稳定造成了不良的影响，省体育局及省体育事业发展中心高度重视，积极疏导上访运动员及家长的情绪，为俱乐部进行妥善处置争取时间，现督促你俱乐部积极履行社会责任，以大局为重，妥善解决欠薪及后续安置等相关事宜，积极回应社会的关切。

此函。

辽宁省足球运动协会

2020年5月26日

半岛体育在线-“央视一哥”康辉：丁克一辈子，却在四十六岁的一通电话让他后悔

Mon, 11 May 2026 15:32:01 +0800

康辉，这个名字早已深深刻在中国电视新闻史册上。

作为央视新闻中心新闻播音部主任，《新闻联播》的当家主播，他儒雅从容的形象、字字千钧的播音风格，陪伴了亿万观众度过一个又一个夜晚。

令人意想不到的是，在镜头之外，这位被誉为“央视一哥”的男人，却在四十六岁那年接到了一通让他此生难以释怀的电话。

康辉1971年出生在河北省石家庄市无极县一个普通工人家庭，父母都在邮电系统工作。

家里还有一位年长的姐姐，一家四口过着朴素而温馨的日子。

1993年，康辉从北京广播学院播音系毕业，随即进入中央电视台新闻中心，从此开启了他长达三十余年的新闻职业生涯。

在央视实习期间，康辉结识了比自己晚两年毕业的师妹刘雅洁，彼时的康辉用现在流行的说法，是典型的“钢铁直男”。

第一次约会时嫌刘雅洁点的西湖莼菜汤“不好喝”。

送女友到公交车站后便头也不回地消失在人海中，甚至在生日送花时还闹出了玫瑰花苞里藏着一只大黑肉虫子的乌龙。

但就是这样两个不太擅长浪漫的人，却走到了一起。

2000年，康辉与刘雅洁在北京低调完婚，彼时他即将担纲《东方时空》主持人，妻子则深耕《正大综艺》幕后编导工作。

婚后两人做出了一个在当时颇为大胆的决定，选择丁克。

在康辉看来，两个人都处在事业上升期，工作强度大、节奏快，与其生了孩子顾不上，不如两人自在过日子。

何况他看到妻子工作辛苦，更不愿让她经历生育之痛，年轻时的康辉笃定地认为，婚姻的意义在于两个人共享时光，而非被孩子束缚。

然而这个决定却让康辉的父母如鲠在喉，作为家中独子，康辉承载着父母全部的希望。

母亲曾含泪哀求“给家里留个后”，父亲虽不善言辞，却总在邻居家孩子跑过时目光追随。

面对父母的期望，康辉的回应却轻描淡写，他将家中的宠物猫取名“儿子”“女儿”，仿佛以此便能回应老人的期盼。

2004年，沉重的打击袭来，康辉的父亲被确诊肝癌晚期，身体状况急转直下。

那时康辉刚刚成为《新闻联播》主力主播，每天在演播厅和医院之间疲于奔命。

他记得父亲化疗后瘦得只剩骨架，紧紧攥着他的手叹息，“这辈子最大的遗憾，就是没能抱抱孙子”。

可即使跪在病床前肝肠寸断，康辉仍未动摇丁克的决心。

2005年2月，父亲离世，享年不过六十余岁，那天大年三十，千家万户团圆守岁，康辉却在医院走廊里哭干了眼泪。

父亲走后，康辉将母亲接到北京小住，尽力尽孝，但他终究是那个身不由己的“国脸”。

《新闻联播》下午两三点就得进台准备，各类重大报道任务接踵而至。

母亲患尿毒症后每周要做三次透析，每次都是姐姐陪伴在侧，母亲理解儿子的身不由己，电话里说得最多的永远是那句话，“你忙你的吧”。

2018年11月15日早上八点，康辉在首都机场候机楼等待出发，即将赴外执行公务。

手机响起，是姐姐打来的。他的心跳漏了一拍，接起电话，那端传来姐姐压抑着哭声的一句话，“妈走了，今天早上七点一刻”。

康辉手里的登机牌被他无意识地攥成了一团，这个在《新闻联播》镜头前永远沉稳如山的中年男人，那一刻竟说不出一个字。

他久久地靠在候机厅冰冷的墙壁上，脑海中轰然作响。随后他迅速改签航班，先赶回河北保定料理后事，再强撑着情绪继续完成工作。

真正让康辉崩溃的，是事后姐姐告诉他的细节，母亲走之前，仍在念叨着孙子的名字。

而更让他心碎的，是他翻遍手机，竟找不到一张与母亲的近期合影，他以为日子还长，拍照的机会有的是，可母亲没有等他。

在飞机上，那些被压抑的情感终于决堤，十几个小时的飞行中，康辉睁着眼睛，眼前一幕幕过着母亲的身影。

当心痛到承受不住时，他一次次躲进卫生间，在飞机隆隆的马达声掩盖下失声痛哭，泪水里浸泡着再也无法说出口的歉疚。

“人到中年，像这样的离别本不属意外，但无论做了怎样的心理准备，那一刻，仍然有着太多的痛，太多的不舍与遗憾。”

在此之后，他开始重新审视那些曾经视为理所当然的选择，在自传《平均分》中他写道。

“可如果能重来，我想我一定会早早遂她的心愿，让她膝前多一个冰雪可爱的孙子，那也是她生命基因的复刻，会在未来她在或不在的日子里、在这个世界里留着她的或深或浅的印迹。”

母亲的离世让康辉开始以另一种方式审视自己的生活。

他在《朗读者》节目中哽咽着反思自己曾深信不疑的丁克信念，在多个访谈中坦言愧对父母、未尽孝道。

更令人动容的是，在整理母亲遗物时，他和姐姐发现了母亲床头的日记本，一页一页，密密麻麻记录着邻居家孩子的点点滴滴。

几岁上幼儿园、考了第几名、爱吃什么，字里行间没有一句责备，却藏着一个母亲深藏多年的期盼。

如今，年过半百的康辉依然活跃在新闻一线，从抗疫前线到北京冬奥，从杭州亚运到重大国事报道，他始终以最高标准要求自己。

工作之余，他把情感寄托在三只猫咪身上，悉心照料、视如家人，仿佛在用另一种方式弥补心中关于“父亲”角色的空缺。

妻子刘雅洁始终陪伴左右，两人近三十年相濡以沫，感情深厚，但每逢过年过节，别家欢声笑语、子孙满堂时，他们家里却格外安静。

这份冷清，是当年做出丁克选择时无论如何也想象不到的。

人生就是这样，总有一些选择在当时看来无比正确，却在日后的某个瞬间让你猝不及防地看清一切。

康辉的故事之所以打动人心，恰恰是因为它映照出当代社会中一个普遍的两难处境。

当个人追求与家庭期望相互拉扯，当职业理想与父母养老难以兼得，谁又能说自己永远选得对？

康辉曾在一档节目中语气平静地说过一段话，“趁爸妈还在的时候，别像我一样总拿工作当借口”。

这句话听起来稀松平常，但说出口的人，心里早已千帆过尽。

半岛体育APP-意外！张琳芃无缘代表上港队出战后现身新去处，跟巨星同框亮相

Mon, 11 May 2026 15:31:50 +0800

日前，歌手李克勤更新社媒，晒出了他与张琳芃的合影。李克勤在社媒晒出照片并配文写道：“上海工作 + 好友相聚很开心！”早在张琳芃效力恒大时期，他就与李克勤结识，他还曾赠送给李克勤全队签名球衣。张琳芃曾前往李克勤演唱会捧场，李克勤也多次来到张琳芃的比赛现场给予支持。

从这个角度来看，李克勤和张琳芃最近私交不错。张琳芃近期受到伤病影响，并没有代表上港队出战，这是让很多球迷都觉得意外的事情。张琳芃在中国足坛属于年少成名的国脚强援，刚出道就有不错表现。每当鲁能在比赛中陷入僵局，张琳芃总能第一时间站出来力挽狂澜。

所以，张琳芃就成为恒大和国足双料核心。值得一提的是巅峰期张琳芃还有去五大联赛效力水平，多支俱乐部向他发出了邀请。只是张琳芃没有在中超联赛拿出有说服力表现，让很多球迷始终觉得张琳芃离在五大联赛还差点意思。张琳芃在恒大的高光时刻，就是帮助俱乐部在中超和足协杯拿到双冠王。

张琳芃职业生涯暮年选择回到老东家上港，并且有不错表现。张琳芃在上港队属于绝对主力，并且有可圈可点表现，帮助俱乐部在中超和足协杯都拿到了冠军。张琳芃应该是在上港再踢两个赛季，他就会选择离开俱乐部直接挂靴退役。

要知道跟上港老将张琳芃一批的吕文君和蔡慧康都选择退役了，这是让张琳芃觉得可惜的事情。希望张琳芃退役之后也不要离开足球，在教练岗位上拿出有说服力表现。张琳芃在4月26日官宣上港又一位重量级强援到队！已跟他同框亮相，水平堪称亚洲顶级却被球迷辟谣是李克勤。